toitumine
- 30 minuti
- Intensiivne
- Kardio
- Keha ja meel
- Lihastreening
- Tants
Filtreeri treening / treener
TREENING
- 60+ treeningud
- Aeroburn
- Bachata
- Barre
- BodyArt
- BodyAttack
- BodyBalance
- BodyCombat
- BodyPump
- BodyStep
- Brazilian Booty Lift
- Core and Booty
- CoreTone
- Dance and Tone
- deepWORK
- EasyStep
- FatBurn
- FullBody
- FysioFIT
- HIIT
- Hommikul
- Jõusaal
- Kõhutants
- Lapsega
- Latiino
- Meditatsioon
- Military
- Pilates
- Selg Kõht Tuhar
- Sh'bam
- Shape and Burn
- Spinning
- TABATA
- Total Body
- Vinyasa Yoga
- Yin kehatunnetus
- YogaFunc
- Zumba
TREENER
- Ave Auser
- Berit Delia Lille
- Berit Piir
- Elvis Lillevälja
- Evaliis Seiler
- Imre Vähi
- Janet Ostra
- Juri Krasnov
- Kirsti Kuhi
- Krista Majak
- Lemme-Liis Jääger
- Mai Buschmann
- Marek Kalmus
- Maris Tamm
- Marlene Altmäe
- Merili Sööt
- Monika Krillo
- Nele Kuusma
- Rainer Rebane
- Reene Helberg
- Silja Timmusk
- Stanislav Zurbenko
Miks ja kuidas peaksid ennast liigutama?
Liikumine on oluline rasvumise ja ülekaalu vähendamiseks, see mõjutab oluliselt keha koostist ja...
Sul on probleeme PÕLVEDEGA?
Sul on probleeme PÕLVEDEGA? Kas peaks trennist loobuma? Mida saaks ise oma põlvede jaoks ära teha...
Meditatsioon kui õnne valem.
Kas oled mõelnud, miks me arvame, et saame õnnelikuks siis, kui meie ”kui vaid…” on täitunud?...
10 toitumise müüti, mida Sa peaksid kindlasti teadma!
Siin on Sulle 10 olulist müüti, mida on oluline teada: 1. Kartul, makaronid, riis ja leib teevad...
Trenniga kaalust juurde?
Sa tead, et treening on tervislik ja mõjub positiivselt Sinu kehakaalule. Kuid siiski… miks ei ole...
Parimad nipid kõhulihaste treenimiseks
Et saada parimaid tulemusi ja vältida vigastusi, anname Sulle olulised nipid kõhulihaste...
Staartreenerite 7 salanippi super vormi saavutamiseks
Oled mõelnud, kuidas hoiavad end vormis treenerid? Mida nad ise päriselt kasutavad ja millest...