Toitumine
Toitu teadlikult
Õige toitumine tõstab organismi vastupanuvõimet ja immuunsust, üldist töövõimet, keskendumisvõimet, tagab parema une, annab aktiivsust ja elurõõmu!
Kas elad selleks, et süüa või sööd selleks, et elada? Mõlemal juhul on toitumisel ja toidu kvaliteedil väga oluline mõju Sinu tervisele, energiale ja meeleolule.
Meie eesmärk on teha toitumine lihtsaks, maitsvaks, lõbusaks ning samal ajal tervislikuks. Tundub keeruline? Me teeme selle Sinu jaoks lihtsaks!
-
Mango-mustika smuuti
-
Roheline smuuti
-
Arbuusitort
-
Kohev ja magus omlett
-
Karulaugu peedi salat
-
Tervislik tatraroog kanaga
-
Munavalge müsli
-
Avokaado pannkoogid
-
Juustupirukas
-
Peedi carpaccio
-
Spinati-juustu-frittata
-
Marjavaht + marjajäätis
-
Kuusekasvu smuuti 2le
-
Peedibrownied
-
Vürtsikas rabarberismuuti 2-3le
-
TOITUMINEUUS
Detoks väljakutse
-
Roheline Itaalia salat 6-le
-
TOITUMINE
Toitumisterapeut Triin Muiste “Tasakaalustatud toitumise põhialused”
-
TOITUMINE
Toitumisterapeut Triin Muiste “5 peotäit köögivilju”
-
TOITUMINE
Toitumisterapeut Triin Muiste
Viimati lisatud
Detoks väljakutse
Triin Muiste ja Eliisa Lukk
Yoga Nidra 30′
Yoga nidra on sügav ja lõõgastav juhendatud meditatsioonikogemus, mis toimub lamades. Yoga nidra...
Fat ja Fit Life
Lemme-Liis ja Andreas Jääger
Miks ja kuidas peaksid ennast liigutama?
Liikumine on oluline rasvumise ja ülekaalu vähendamiseks, see mõjutab oluliselt keha koostist ja...
Sul on probleeme PÕLVEDEGA?
Sul on probleeme PÕLVEDEGA? Kas peaks trennist loobuma? Mida saaks ise oma põlvede jaoks ära teha...
Meditatsioon kui õnne valem.
Kas oled mõelnud, miks me arvame, et saame õnnelikuks siis, kui meie ”kui vaid…” on täitunud?...
10 toitumise müüti, mida Sa peaksid kindlasti teadma!
Siin on Sulle 10 olulist müüti, mida on oluline teada: 1. Kartul, makaronid, riis ja leib teevad...
Trenniga kaalust juurde?
Sa tead, et treening on tervislik ja mõjub positiivselt Sinu kehakaalule. Kuid siiski… miks ei ole...
Parimad nipid kõhulihaste treenimiseks
Et saada parimaid tulemusi ja vältida vigastusi, anname Sulle olulised nipid kõhulihaste...
Staartreenerite 7 salanippi super vormi saavutamiseks
Oled mõelnud, kuidas hoiavad end vormis treenerid? Mida nad ise päriselt kasutavad ja millest...